在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 16.75克 | 蛋白质: 90.56克 | 碳水物: 182.62克.
早餐: Knusperone Schoko Rice, Granatapfel, Milbona Yogos 2% Fett, Banane, Trauben, Galiamelone, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee. 午餐: Milch 1,5%, Kaffee. 晚餐: Alnatura Bulgur, Basmati-Reis, Salakis Feta Light, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Passierte Tomaten, Erbsen. 小食/其他: Xucker Erythrit, Gala Feiner Bourbon-Vanille-Pudding, Milch 1,5%, Magerquark, Heidelbeeren, Zitrone, Ei. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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