在2021年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 48.66克 | 蛋白质: 101.13克 | 碳水物: 77.11克.
早餐: Raisins (Seedless) , Peaches , Bulla High Protein Cottage Cheese. 午餐: Boiled Chicken, Chicken Broth (Home Recipe), Egg (Whole) . 晚餐: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Beef Stroganoff. 小食/其他: Crackers , Caviar, Raspberries , Whey Protein, Almond Milk. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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