在2021年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
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62.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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386 千卡
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脂肪: 10.83克 | 蛋白质: 15.37克 | 碳水物: 59.82克.
早餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Birşah Yarım Yağlı Süt. 晚餐: Havuç, Karabiber, Kimyon, Limon Suyu, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Yapraklı Marul, Pişmiş Mercimek. 小食/其他: Lor Peyniri, Pişmiş Pırasa, Badem, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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