在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 33.99克 | 蛋白质: 60.16克 | 碳水物: 174.24克.
早餐: Pisang Tanduk, Coklat Bubuk, Choco Chips, Quaker Instant Oatmeal, Raisins, Egg. 午餐: Vegetables Sawi Hijau, Barbecue Sauce, Jawara Saus Sambal, Haverjoy Havermout Instant, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Bamboe Soto Ayam, BonCabe Boncabe, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Sprouts, Spinach, Egg, TPS Food Bihun Jagung. 小食/其他: Nestle Bear Brand Gold White Malt, Fried Plantain, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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