|
|
1572 千卡
|
脂肪: 73.05克 | 蛋白质: 67.39克 | 碳水物: 159.14克.
早餐: Delhaize Waldkorn, Deluxe Deluxe Salami Specialty Summer Truffles Parmigiano, Milbona Milbona Fourme D'ambert, Danone Oikos Appel Kaneel, Chef Select Chef Select Ananas Meloen Mango Vers Sap, Bruiswater, Gimber Gimber Gemberdrank, Aveve Waldkorn, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Koffie (Oploskoffie), Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana. 午餐: Millville Rijstwafels Natuur, Dips Dips Kaasdip met Gerookte & Gegrilde Paprika. 晚餐: Delhaize Croque It! The Classic One, Aveve Waldkorn. 小食/其他: Nestlé Lion Pop Choc, Jonagold, Delhaize Kerstomaat, Golden Rolls Salted Caramel. 更多的......
|
|
3339 千卡
|
运动:
洗碗 - 10 分钟, 家务 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 15 分钟, 爬楼梯 - 20 分钟, 坐着 - 4 小时 和 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 驾驶 - 15 分钟. 更多的......
|
|
 评论
Wauuwee!! Supergoed joh! Als ik zie van welk gewicht u komt?? 😳😳💪🏼💪🏼
|
@Merysom: November 2019 teruggekeerd van Malta en het verdict was 142 kg! Dat was het sein voor mij, om de rem erop te zetten, als je weet dat ik slecht 1.72 groot ben... En het blijft maar lukken...met ups en downs weliswaar... Thx💋
2021年01月18日 会员：: Dziubinski242
|
Gouden medaille voor u echt waar 🥇
Dat is pas een overdosis aan doorzettingsvermogen 👏🏼
|
2021年01月18日 会员：: ann.uyttersprot74
|
wat een prestatie. naar iemand zoals jij kunnen we alleen maar opkijken. je mag terecht trots zijn. knap echt waar 👍🏻😘
2021年01月18日 会员：: molligske
|
2021年01月18日 会员：: carladegand5
|
2021年01月18日 会员：: Dziubinski242
|
Goed gedaan!!!!, sterk karakter <33
2021年01月18日 会员：: Nette D Kinder
|
Dank U wel Nette D Kinder...💋
2021年01月18日 会员：: Dziubinski242
|
|
|