在2014年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
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90.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4098 千卡
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脂肪: 78.93克 | 蛋白质: 183.00克 | 碳水物: 663.05克.
早餐: Pink Lady Äpfel, Bananen. 午餐: Tomaten, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Barilla Tagliatelle Bolognesi, Honig, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Pink Lady Äpfel, Honig, Seeberger Walnusskerne, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, REWE Frische Vollmilch, Honig, REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert, Kölln Multikorn Flocken, Uncle Ben's Basmati & Thai-Reis. 小食/其他: My Protein L Tyrosine, Myprotein Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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