在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 53.74克 | 蛋白质: 68.02克 | 碳水物: 106.52克.
早餐: Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 午餐: Molho de Carne, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Hellmann's Molho para Saladas Caesar e Parmesão, Cenouras Cozidas, Alface Americana. 晚餐: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. 小食/其他: Santa Helena Mendorato, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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3596 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 33 分钟, Dormir - 5 小时 和 30 分钟, Google Fit - 7 小时 和 27 分钟. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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