在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 58.12克 | 蛋白质: 82.08克 | 碳水物: 148.97克.
早餐: Semi-Skimmed Milk. 午餐: Watercress , Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Olives, Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 晚餐: Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Tesco Baby Plum Tomatoes, Morrisons Sweetcorn, Tesco Mushrooms, Carrots , Pesto Sauce, Onions, Pepper, Chicken Breast. 小食/其他: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Tesco Apple Crumble. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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