在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 77.85克 | 蛋白质: 74.55克 | 碳水物: 134.23克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Myllyn Paras Пшённая Каша, Кофе с Молоком. 午餐: BeFit Борщ с Говядиной. 晚餐: Картофельное Пюре, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Белая Дача Салат Романо. 小食/其他: Пекарня Марии Сухари с Изюмом, Красные Яблоки, Яйцо Всмятку, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|