在2014年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2286 千卡
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脂肪: 97.79克 | 蛋白质: 93.87克 | 碳水物: 269.48克.
早餐: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon. 午餐: Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count), Waffle Potato Fries (Medium), Barbecue Sauce, Ketchup. 晚餐: DiGiorno Garlic Bread Pizza - Pepperoni. 小食/其他: Welch's Grape Jelly, Oreo Chocolate Creme Cookie, Peter Pan Whipped Creamy Peanut Butter, Nature's Own Light Wheat Bread, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. 更多的......
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2279 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 11 小时 和 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 睡眠 - 10 小时, 站立 - 1 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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