在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2236 千卡
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脂肪: 48.07克 | 蛋白质: 146.25克 | 碳水物: 292.47克.
早餐: Solevita Succo di Arancia e Mango, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Crownfield Special Flakes Red Berries, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Lattuga, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Develey Salsa Greca, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Freshona Peperoni Rossi, Milbona Skyrella, Baresa Misto Funghi con Porcini, Calvé Maionese Raffinata, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere , Self Omninutrition Istant Oat Nocciola-Cioccolato, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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