在2021年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
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88.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 77.83克 | 蛋白质: 213.46克 | 碳水物: 47.12克.
早餐: Mandorle, Prozis Whey Protein Fusion, Land Skyr Bianco 0,1%. 午餐: Pomodori Ciliegini, Ondina Merluzzo Sudafricano. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Land Fiocchi di Latte. 小食/其他: Montana Carne Magra in Gelatina, Sibamba Mandorle Sgusciate, Petto di Tacchino, Prozis Whey Protein Fusion. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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