在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 48.12克 | 蛋白质: 76.48克 | 碳水物: 113.80克.
早餐: Freshona Compote de Pommes Allégée en Sucres, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Lidl Pain de Mie Complet. 午餐: Les Croisés Beurre Léger 40%, Saint Alby Jambon de Bayonne , Lidl Pain de Mie Complet, Lidl Chocolat Blanc, Carottes, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, L'étal du Boucher Rôti de Filet de Porc. 晚餐: Sardines à l'Huile (en Conserve), Envia Yaourt À La Vanille , Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Soupe de Légumes. 小食/其他: Milbona Fromage Frais Bio Sucré aux Fruits. 更多的......
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2245 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 45 分钟, 熨衣服 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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