|
4 дня зажора и средне-дневная калорийность 2300 😬
|
58 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 48.54克 | 蛋白质: 99.41克 | 碳水物: 169.94克.
早餐: Фундук Фундук, Чай, Свитлогорье Творог 2%, Fine Food Перепелиное Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Йогурт Клубника. 午餐: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Интелл Финики, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко , Мандарины, Первая Свежесть Котлета, Капуста. 晚餐: Интелл Финики, Олейна Масло Растительное , Лук, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Свитлогорье Творог 2%. 小食/其他: Фундук Фундук. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|