|
naik 😁😁 ( 2 hari jelong2)
|
73.5 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
810 千卡
|
脂肪: 18.14克 | 蛋白质: 54.28克 | 碳水物: 93.38克.
晚餐: Pakcoy, Pepes Tahu, Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Goreng, Rengginang, Cimory Squeeze Yoghurt, Yakult Yakult. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|