在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 63.95克 | 蛋白质: 36.40克 | 碳水物: 183.60克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Eti Popkek Çikolatalı, Reçel Konserveleri, Binvezir Telli Peynir , Kepekli Ekmek. 晚餐: Mevsim Salata, Yoğurt, Biber Dolması. 小食/其他: Fındık, Badem, Ülker Çokoprens, İzmir Bomba, Çay (Demlenmiş), Nimet Sade Galeta, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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