在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 47.28克 | 蛋白质: 80.78克 | 碳水物: 141.19克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Зеленый Листовой Салат, АО Тандер Яблоко, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Геркулес. 午餐: Райт Хурма, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Knorr Чашка Супа Харчо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Heinz Кетчуп с Горчицей, Выборжец Шампиньоны , Капуста Белокочанная. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Валдайский Погребок Салат Крымский, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Tibet's Herbs Цикорий Натуральный, ВкусВилл Молоко 1%. 小食/其他: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Сырок с Какао, АО Тандер Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|