|
Alhamdulillah, meskipun nakal enggak diet ada 1 bulanan. Makan apapun di loss, ternyata hanya naik 200 gram🥰.
waktunya diet lagi sampai dapet badan Seolhyun AOA❤
|
53.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 61.29克 | 蛋白质: 47.37克 | 碳水物: 220.59克.
午餐: Kaldu Jamur, Lada Hitam, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Saori Saus Tiram, Saori Saus Teriyaki, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Rebus, Telur, Nasi Putih. 晚餐: Kraft Cheddar Cheese, Ceres Meses, Pisang Goreng. 小食/其他: Roti Putih, Roma Malkist Crackers (2), Garam, Dancow Susu, Quaker Oat, Buah Naga, SariWangi Teh Hijau. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|