在2021年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 46.93克 | 蛋白质: 100.24克 | 碳水物: 137.01克.
早餐: Сырники с Манкой, Зенченко Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Гречка Отварная. 午餐: Морковь, Щука Жареная, Макароны Отварные, Шампиньоны Жареные, Винегрет. 晚餐: Квашеная Капуста, Щука Жареная. 小食/其他: Красное Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Сулугуни, Красное Яблоко, Сырники с Манкой. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|