CaroleLec的日记, 2021年01月18日

在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）

84.7 公斤最近减少: 12.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月18日:

1107 千卡

脂肪: 27.51克 | 蛋白质: 39.89克 | 碳水物: 176.26克. 早餐: Bridelight Beurre Doux 15% , Heudebert Biscottes 6 Céréales, Sucre. 午餐: Oeuf (Entier), Auchan Huile d'olive, Pâtes (Cuites). 晚餐: Auchan Huile d'olive, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Grand Frais Ananas Extra Sweet. 更多的......

2166 千卡

运动: 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 23 分钟, 休息 - 15 小时和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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