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Ranger 1966的日记, 2021年01月18日

Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen Wochenstart,passt auf euch auf 🍀🍀🍀
105.1 公斤 最近减少: 11.9 公斤.    还有: 17.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月18日:
935 千卡 脂肪: 27.23克 | 蛋白质: 62.36克 | 碳水物: 112.64克.   早餐: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Lidl Weltmeisterbrötchen, Eisbergsalat. 晚餐: Gut Ponholz Hähnchen Oberkeulensteaks, Zucchini, K-Classic Bandnudeln, Zwiebeln, Champignons Frisch. 更多的......
3300 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
稳定体重

41支持者    支持   

评论 
Guten Morgen .... vorsichtig fahren ... gefrierender Regen ❄ 
2021年01月17日 会员:: 12Pummelelfe
moin moin 🙋‍♀️ dir auch einen Wochenstart  
2021年01月17日 会员:: dornfelder09
Guten morgen 😃 für dich auch 😘🙋🏻‍♀️ 
2021年01月17日 会员:: Büffetsau
Guten Morgen und einen schönen Start ausm verschneiten Allgäu ❄❄☃️☃️  
2021年01月18日 会员:: locke33
Guten morgen Ranger , dankeschön und auch dir einen guten Start in die neue Woche ....und sie zu das der Montag nicht zu lang wird ! 🙋  
2021年01月18日 会员:: buecherwurm_02
Ich meinte natürlich ....sieh zu ....! 😂 
2021年01月18日 会员:: buecherwurm_02

     
 

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