在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 37.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 47.25克 | 蛋白质: 96.35克 | 碳水物: 130.10克.
早餐: Банан. 午餐: Лакомо Сливки 10%, Хлебодар Хлеб Солодовый, Свекла с Чесноком и Майонезом, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. 晚餐: Компот, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша. 小食/其他: NL International Panna Cotta Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|