在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 82.92克 | 蛋白质: 155.25克 | 碳水物: 89.66克.
早餐: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , BXN Xtreme Premium Whey. 午餐: Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Kaki Ayam, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Jus Jeruk Nipis. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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