在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 67.61克 | 蛋白质: 70.79克 | 碳水物: 152.74克.
早餐: Tahu Goreng, Pepaya, Rolade, Nasi Kebuli. 午餐: Pepaya, Sambal Goreng, Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Salak, Bolu ijo, BreadTalk Cheese Cake, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. 更多的......
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2267 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 分钟, 爬楼梯 - 25 分钟, Google Fit - 17 小时 和 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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