注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
goodday_daisy
日记
2021年01月17日
goodday_daisy的日记, 2021年01月17日
goodday_daisy的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
查看饮食日历
, 2021年01月17日:
1363 千卡
脂肪: 70.33克 | 蛋白质: 76.70克 | 碳水物: 107.35克.
早餐:
小米粥, 臘腸, 豆苗, 即溶咖啡(咖啡粉), 珠江橋牌 金標生抽王, 炒米粉, 煎雞蛋.
午餐:
清炒豆苗, 雞肉碎, 火腿腸, 黄玉米棒(加鹽,冷凍,水煮), 木耳, 炒薯仔.
晚餐:
玉米, 紅蘿蔔, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), 湯, 羊排(瘦肉和肥肉一起吃).
小食/其他:
香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 杏仁餅, 提子, 雪梨, 火龍果.
更多的......
1659 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
3支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
goodday_daisy的体重历史
查看完整的历史记录