在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3382 千卡
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脂肪: 124.36克 | 蛋白质: 203.46克 | 碳水物: 351.16克.
早餐: Arroz Doce, Milani Pão de Hambúrguer, Visconti Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. 午餐: Fanta Fanta Laranja, Alcatra Grelhada, Ovo Frito, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Arroz Doce, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Alcatra Grelhada. 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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3162 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟, Dormir - 8 小时 和 10 分钟, Google Fit - 7 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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