在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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49.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1085 千卡
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脂肪: 26.44克 | 蛋白质: 84.13克 | 碳水物: 129.27克.
早餐: Telur Goreng tanpa Lemak, Ubi Ungu Rebus, Bawang Putih, Wortel Dimasak. 午餐: Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Selada Air, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ubi Ungu Rebus. 晚餐: Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Selada Air, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Rambutan, Salak, Rambutan, Salak, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, DiabetaMil Sweetener. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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