breyka的日记, 2021年01月17日

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783 千卡

脂肪: 36.95克 | 蛋白质: 40.45克 | 碳水物: 58.34克. 早餐: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Жареное Яйцо. 午餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 更多的......

1596 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

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