Mimi Khoiroh的日记, 2021年01月17日

Mau resep 

resep 

boleh bagi resepnya gak kak? 

. 

kak disini ada yang haid nya ga teratur  

Berapa kalori ka 

. 

. 

Resep bakso tempenya aku nyontek resep di IG nya @dapur.pandamerah ya. Aku itu pakai 260gr tempe, 35gr tepung tapioka, telur 1 butir, bawang putih 1 siung (boleh lebih), garam, kaldu jamur, sama merica. Caranya yang pertama tempe dikukus 15 menit kemudian dihaluskan baru dicampur dengan bahan yang lain, udah deh habis gitu tinggal direbus. Mau langsung dimakan bisa tapi aku itu bakar lagi pake olesan kecap dan saus hot lava tipis aja 

@Isna kalorinya segitu sekitar 630kal ya belum saus olesan. Bisa gede segitu soalnya aku tempenya lumayan banyak, jadi bisa dimodif2 aja sesuai kebutuhan. Itu tadi jadinya banyak banget sampe dua kali makan. 

punya ku kenapa gabisa alus gini ya 😂 kayanya karna pake oatmeal 

kalo pakai oatmeal berapa gr ka? 

. 

@zenappp aku diet gk teratur semenjak bb naik parah 😭 siklus haid jd panjang, yg awalnya normal 28hr jd 47hr sekarang. Masih bertanya2 ini pengaruh hormon karna bb apa bukan. Km sendiri gmn kak? 

@zenapppp jumlah asupan kalori perhari Kaka berapa kalo boleh tau? 

Kak ini dibakar apa dipanggang?  

@Yuuchn eh itu aku panggang di panggangan wajan anti lengket aja kak 

kak2 dsni awq mau tnya ini ad yg tau gk brapa kalori roti tawar panggang trus selainya diganti jdi scrumble egg jagung  

klau di pencarian nmanya ap y?🙏 

Dimasukin satu satu aja kak bahannya, aku juga gitu kok. Roti tawar, telur sama jagung yang dipakai berapa gram