在2021年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.5 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 91.10克 | 蛋白质: 87.95克 | 碳水物: 65.72克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, Президент Масло Сливочное 82%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Дикси Сыр Маасдам. 午餐: Ашан Груша Вильямс, Индилайт Бедро Индейки. 晚餐: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Фисташковый Крем». 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|