lupa ngefoto, mkanannya udah abis
|
1231 千卡
|
脂肪: 31.50克 | 蛋白质: 54.34克 | 碳水物: 187.86克.
早餐: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. 午餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kopi Luwak White Koffie, Tahu Kukus, Tempe Mendoan, Ubi Goreng. 晚餐: Lactona Susu Skim Bubuk, Gula, Gula Merah, Nutrijell Jelly Powder. 更多的......
|
|
1572 千卡
|
运动:
健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 爬楼梯 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|