Pagi2 Nimbang Langsung Naik Drastis.. 😂 Efek Kemaren Makan Malem Kayanya.. 🤭 Tetap Semangat Guys.. 💪🏼
|
71.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1080 千卡
|
脂肪: 30.58克 | 蛋白质: 48.51克 | 碳水物: 154.08克.
早餐: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Goreng, Aqua Air Mineral. 午餐: Madu, Buah Anggur, Cumi Kukus atau Rebus, Jengkol, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. 晚餐: Jengkol, Finna Sambal Terasi Uleg, Chicken Nugget, Nasi Putih. 小食/其他: Donat Dilapisi Gula, Tempe Goreng, Cireng, Buah Anggur. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|