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Kristýna Kolenčíková的日记, 2021年01月16日

Weekend treat and tbh it s only 500 calories

查看饮食日历, 2021年01月16日:
1421 千卡 脂肪: 42.91克 | 蛋白质: 88.93克 | 碳水物: 163.47克.   早餐: Muller Light Toffee Yogurt, Granola, Sainsbury's Pomegranate Seeds, Blueberries, Sainsbury's Raspberries, Strawberries. 午餐: Poached Egg (with Salt), Sainsbury's Edam Slices, Radish, Flora Buttery, Mixed Grain Bread, Co-Op Yellow Pepper, Cucumber (with Peel), Tomatoes. 晚餐: Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Potato Wedges, By Sainsbury's Extra Lean British Beef Escalopes, Radish, Yellow Sweet Peppers, Sainsbury's Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel). 小食/其他: Reduced Fat Latte Coffee. 更多的......
2290 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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