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Sarafinia的日记, 2021年01月16日

Today started on the treadmill-----felt good have more energy. Will start putting all my stuff on my new fit bit that I received from my insurance co. Stayed the same today but Monday is the official weigh in

查看饮食日历, 2021年01月16日:
922 千卡 脂肪: 41.53克 | 蛋白质: 56.00克 | 碳水物: 82.03克.   早餐: Kale, Great Value Mixed Berries, Bob's Red Mill Chia Seed, Hydroxycut Lean Protein Shake. 午餐: Honeycrisp Apples, Boiled Egg. 晚餐: Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Johnsonville Ground Sweet Italian Sausage, Golden Home Ultra Thin Pizza Crust. 更多的......
2216 千卡 运动: 清洁 - 1 小时, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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