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Rutrick的日记, 2021年01月16日

Bin mittlerweile bei 10x Joggen 🏃‍♀️ Puls ist grad so unter 150 im Schnitt. Bin ganz zufrieden 😎 Wünsche euch allen einen entspannten Abend 🤗🤗🤗🛋️💜

查看饮食日历, 2021年01月16日:
1772 千卡 脂肪: 90.22克 | 蛋白质: 57.65克 | 碳水物: 177.19克.   早餐: die Trüffelmanufaktur Trüffelbutter, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, miree Französische Kräuter, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Wiltmann Rein Rind Salami, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g), Russischer Zupfkuchen. 午餐: Russischer Zupfkuchen. 晚餐: Burgerme Griechischer Salat, Combino Risotto Funghi. 小食/其他: Eat Real Hummus Chips, Billy Tiger Maissnack. 更多的......
2209 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

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评论 
chackaa 💪🏻 voll gut, wie du dich steigerst! 🙌  
2021年01月16日 会员:: nietsneknarf
Danke dir 😊🤗 Kann es manchmal selbst kaum glauben 😆 
2021年01月16日 会员:: Rutrick
Klasse!!!👍🍀 
2021年01月17日 会员:: sassi.68
Mega machst du das 👌💪🤗 
2021年01月17日 会员:: dirk___

     
 

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