在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1263 千卡
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脂肪: 62.06克 | 蛋白质: 83.02克 | 碳水物: 91.36克.
早餐: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Aguacate, Café, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Huevo, BURR Tocino Ahumado, Clara de Huevo. 午餐: Gamesa Galletas Marias, Sanissimo Totopos, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 小食/其他: Pepino (Pelado), Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Aguacate. 更多的......
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1508 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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