在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2614 千卡
|
脂肪: 102.74克 | 蛋白质: 121.27克 | 碳水物: 288.80克.
早餐: Alpro Soya Manteiga de Soja, Continente Mini Tostas, Pingo Doce Bebida à Base de Soja sem Açúcar, Trident Senses. 午餐: Trident Senses, Azeite, Alface de Folha Verde, Alface Rúcula, Couve Coração, Pingo Doce Espinafres em Folha, Continente Espargos Verdes, Bife de Peru Grelhado. 晚餐: Continente Tarte de Brigadeiro, Sushi de Atum, Sushi, Sushi de Salmão, Rolos California, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia, Temaki de Salmão, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sashimi de Atum. 小食/其他: Continente Pipocas Doces, Pingo Doce Miolo de Noz, Pastel de Nata, Clementinas. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|