在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 72.92克 | 蛋白质: 77.93克 | 碳水物: 191.84克.
早餐: Gekochtes Ei, Kiwi, Alnatura Chia Samen, Alnatura Dinkel Kleie, Alesto Fine Soft Feigen Getrocknet, Alesto Tunesische Datteln, Walnüsse, Erdnüsse, Kölln Kernige Haferflocken, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alesto Cranberries, Orangen, Birnen, Banane, Lidl Kaki, Apfel, Weintrauben, Alnatura Leinsamen. 午餐: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Nong Shim Shin Ramyun Noodle Soup. 晚餐: Aldi Hummus Pikant, Raclette, Grünländer Chili & Paprika, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Gut & Günstig Harzer Roller, REWE Griechische Feinkost Metaxas, Quarkbrot, Grossmann Gourmet-Oliven Mix Grün & Schwarz, Edeka Eingelegte Champignons, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Kohlrabi, Lidl Eisbergsalat, Jannis Eingelegte Peperoni, Kühne American Caesar Dressing. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|