在2021年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
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59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 54.32克 | 蛋白质: 73.62克 | 碳水物: 174.70克.
早餐: Gado Gado, Telur Rebus, Emping Melinjo, Susu Kedelai. 午餐: Telur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Kubis, Bakso Daging Sapi, Wortel. 晚餐: Ceker. 小食/其他: Pisang, Roma Sari Gandum. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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