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BettinaM85的日记, 2021年01月16日

在2021年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
62.3 公斤 最近减少: 24.8 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月16日:
1971 千卡 脂肪: 106.91克 | 蛋白质: 77.41克 | 碳水物: 175.62克.   早餐: Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Milfina Butter , Weizenbrötchen. 午餐: K-Classic Putenschnitzel Paniert, Gebratene Nudeln. 晚餐: miree Französische Kräuter, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). 更多的......
1511 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

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