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Funky_K
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2021年01月16日
Funky_K的日记, 2021年01月16日
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half way through whole 30
77.3 公斤
最近减少:
1.1 公斤
.
还有:
6.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月16日:
766 千卡
脂肪: 45.77克 | 蛋白质: 28.38克 | 碳水物: 58.63克.
早餐:
So Good Barista Edition Almond, Espresso Coffee.
午餐:
So Good Barista Edition Almond, Espresso Coffee, Ayam Premium Coconut Milk, Bananas , Beef Meatballs.
小食/其他:
Tom & Luke Dark Strawberry Snackaballs, Espresso Coffee, So Good Barista Edition Almond.
更多的......
346 千卡
运动:
拉伸（瑜伽） - 38 分钟, 泰拳 (Muay Thai) - 1 小时 和 10 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 12 分钟.
更多的......
一个星期减少1.9 公斤
13支持者
支持
评论
Well done! 💥👏🏼👏🏼
2021年01月15日 会员：:
jomo1903
welcome and good luck on your weight loss journey 🥳👌
2021年01月15日 会员：:
trishjones
Thank you😁
2021年01月15日 会员：:
Funky_K
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