在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 64.21克 | 蛋白质: 75.87克 | 碳水物: 144.39克.
早餐: Água com Limão, Couve Manteiga Crua, QualiCôco Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Dux Whey Protein Concentrado Coco. 午餐: Pizza Portuguesa. 晚餐: Nestlé Leite Condensado, Sococo Coco Ralado, Nutrigold Granola, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Oba Castanha de Caju . 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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