在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3014 千卡
|
脂肪: 66.48克 | 蛋白质: 157.44克 | 碳水物: 449.10克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Гречка Отварная, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. 午餐: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Волжские Просторы Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Перекресток Булочка Ржаная, Говяжий Бульон, ВкусВилл Макаронные Изделия. 晚餐: Nordic Пшённые Хлопья, Тефтели. 小食/其他: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Русский продукт Геркулес Деревенский, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|