separuhakupergi的日记, 2021年01月1日

Meal plan for 2nd 2weeks
09:00 putih telur 2 butir
12:00 nasi putih 100 gr + ayam 100gr
16:00 pepaya 200 gr
18:00 nasi putih 90 gr + ayam 100gr

141.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 41.5 公斤.    饮食准则: 合理的.