Joeychanchan的日记, 2021年01月15日

在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）

48.9 公斤最近减少: 0.1 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月15日:

1058 千卡

脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 36.83克 | 碳水物: 127.12克. 早餐: A1 A1 裸麥提子核桃麵包, UCC Black Coffee, 香蕉, 無糖蘋果醬, Mother Earth Natural Peanut Butter. 午餐: 瓜子. 更多的......

2713 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.9 公斤

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