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duym666
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2021年01月15日
duym666的日记, 2021年01月15日
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在2021年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
48 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月15日:
597 千卡
脂肪: 13.52克 | 蛋白质: 32.17克 | 碳水物: 89.41克.
午餐:
大白菜, 荷包蛋, 西红柿鸡蛋面, 菜心, 五芳斋 粽子.
晚餐:
全麦饼干, 煮熟的鸡蛋白.
小食/其他:
泡茶, 黑咖啡.
更多的......
一星期增加1.8 公斤
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