|
Эксперимент, примерно 2 недели планирую взвешиваться по утрам, исключение будет в воскресенье. Не меняю питание, не голодаю, просто взвешиваюсь😁 День 1й.
|
66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1993 千卡
|
脂肪: 69.35克 | 蛋白质: 106.96克 | 碳水物: 96.06克.
早餐: Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 午餐: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Перекресток Салат Сельдь под Шубой. 晚餐: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Bell's Виски . 小食/其他: Milka Шоколад Фундук и Изюм, Kinder Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|