注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
velyaregita
日记
2021年01月15日
velyaregita的日记, 2021年01月15日
velyaregita的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2021年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
72 公斤
最近减少:
7.8 公斤
.
还有:
18 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月15日:
540 千卡
脂肪: 16.54克 | 蛋白质: 28.33克 | 碳水物: 71.41克.
早餐:
Sunpride Banana.
午餐:
Finna Sambal Pedas, Tempe Goreng, Grilled Chicken, Nasi Putih.
更多的......
1922 千卡
运动:
jalan kaki - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
velyaregita的体重历史
查看完整的历史记录