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kmrin puasa senin kamis minum sm makan..waktu puasa sdkit HUSUS MAKANAN BERTEPUNG PORSI KECIL KRNA BIKIN BADAN LINU ATO SEMINGGU SEKALI 1PORSI SJ
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62 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1067 千卡
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脂肪: 39.64克 | 蛋白质: 95.67克 | 碳水物: 82.15克.
早餐: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Dada Ayam, Bengkoang. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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