在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
631 千卡
|
脂肪: 20.62克 | 蛋白质: 40.10克 | 碳水物: 71.69克.
午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macaxeira Cozida. 晚餐: Pão Francês, Sopa de Feijão. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|